Este día nos recuerda la importancia de cuidar de nuestro órgano vital y mantener un estilo de vida saludable para prevenir enfermedades cardiovasculares. Nuestra nutricionista, la Lic. Carola Zelalia, nos preparó algunos tips para cuidarlo: 🍏🥦🍽️
Evitar alimentos ricos en grasa saturada y colesterol: 🚫🍔🌭🍟🧀
Limitar el consumo de sal y alimentos con alto contenido de sal: 🧂🚫
Cocinar saludable: hervido, horno, plancha, parrilla, vapor: 🍳🍴🔥
Consumir alimentos ricos en «Omega 3»: 🐟🥑🌰🌱
Cuida de tu corazón hoy y todos los días. ¡Tu salud cardiovascular es un tesoro que debes proteger! ❤️🏥💪 #DíaMundialDelCorazón#SaludCardiovascular
