Alguna vez te preguntaste ¿por qué nos sentimos atraídos por ciertos alimentos? o ¿cómo influyen los estados de ánimo en lo que queremos comer? 🥸
El acto de comer activa ciertas áreas del cerebro vinculadas con el placer. Cuando probamos un alimento que nos produce mucho placer, liberamos dopamina en el área del cerebro llamada sistema de recompensa.
A su vez el cerebro guarda en el centro de la memoria (hipocampo) ese sabor placentero así como también la emoción que sentimos por ese placer vivido. Ciertas emociones nos despiertan la búsqueda de alimentos, y vamos hacia los que tenemos algún tipo de experiencia agradable. 😋
Esto también es conocido como “hambre emocional” o las comidas de confort, debemos trabajar en esto para evitar problemas de salud a futuro. Es por esto que recomendamos consultar a un profesional calificado en hábitos alimentarios saludables y trabajar las emociones para que no obstaculicen la relación con la comida.
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